ウォーキング＆ジョギ ..
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621:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 05:48:15.15 KKy6nrkE >>560 マラソンなんか強化しているより消耗の方が大だから一般人がやっても損なだけ ＞俺無理だ ウォーキングは４２ｋｍ絶対に出来るようになるぞ 体重と関節に問題さえなければ、あまり体力無くても１年や半年もかからずに しかも疲労はその後長期化することも無いし 622:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 07:41:23.55 Ychnp2XE ビックマック200円。昨日2個食っちまったよ 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 07:59:53.63 QVQZHgNs >>622 俺は１個で我慢できたｗ 今朝１週間ぶりに走れたけど７キロを完走できた。４２分２５秒。 >>591-592が言ってくれてたようにそこまで大変でもなかった。 暖かくなってきたし、これから毎日走りたいな。 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 08:55:43.71 LOW2LEDx ジョギングのおかげで７０キロから５６キロまで落ちてたのに６０キロまで戻った ４月から会社勤めで走る暇もなくなると思うから、この１か月で５６キロまで戻したいな 走ってる期間は食べ物とか全然気を使わず普通に食べてても痩せていったけど 皆は食べ物とかも気にしてるの？
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