ウォーキング＆ジョギ ..
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62:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:16:54 AJ4fZDFe 今日NHK見ててランニングやウォーキングだけだと、筋肉が痩せてしまい結果基礎代謝が落ちてしまうと言ってました。 皆さんスクワットとかも加えましょう！ 自分のモチベーション上げに 開始時体重61.9体脂肪30.9 始めて３週目 体重60.0体脂肪29.6 今日も45分8キロの赤ちゃんを担いでウォーキングしました！ 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:20:33 WdLh2hFH >>60 吐く場所や処理の仕方を考えろということだろ。 お前の目の前でタンを吐かれたり、吐いてることを知らずに靴で踏んだりしても、お前は平気なのか？ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:25:06 v7B1tivK >>62 ショック・・・・・ ストレッチとウォーキングやってますがあんまり痩せないのはそのせいか？ 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:26:47 Vr9NYspn >>58 日本とかね。 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:27:11 S6K6pvwr >>60 もう一つあるぞ 通りすがりの犬を探すんだ 見つけたら抱きついてキスをしろ そして犬の口の中に痰を押し込むんだ 多分途中で噛み付かれて、ホッペを食いちぎられ 歯や歯茎が丸出しで生きていく事になるぞ
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