ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目

ウォーキング＆ジョギ ..

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 20:56:19.09 wL0HfKqc
>>616
高校の頃は半年のジョグトレで１０キロ４５分で走れたが、当時から１５キロ太った今では１０キロ８０分が限界。
ジョギングは年齢よりも体重の方が決め手になるみたいだね。