ウォーキング＆ジョギ ..
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552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 21:14:54.23 bWk+zkSm >>548-549 調べたらシンスプリントっぽいですね 骨なのか筋肉なのかは良く分からないですが 走ったら悪化するみたいなので少しの間休んで様子見ます 親切にありがとうございました 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 01:23:23.48 5gZeHFFx >>541 ややこしいから、1日７ｋｍと言ってね 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 07:27:11.28 HrUisrdO シンスプリントは二種類の状況が考えられるよ 筋肉が弱い場合と、フクラハギとすね側の筋肉のバランスが崩れて 痛みが出る場合に。どっちにしろストレッチと筋力アップした方がいい 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 07:58:29.55 2dbWEyef 今日、今年58日目でウォーキング1000ｋｍ突破した 1日平均17.4ｋｍ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 08:32:52.29 fxAGUitT >>555 すご〜い おめ。 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 10:18:45.33 H9N5vtJP 今歩いてるが花粉やばすぎワロエナイ@小田原。
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