ウォーキング＆ジョギ ..
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546:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 17:34:57.91 bWk+zkSm っと、ジョギングスレに書くはずが・・・と思ったけどここでも問題ないかな 改めてお願いします 547:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 18:04:15.51 Kx315E6s >>544 足りないって、何枚オムツかえばいいの？ 548:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 18:19:53.24 iKlqzqpL >>545 3日間空けないとダメじゃない？ 筋肉痛なら、筋肉がついてくれば次第に治まる。 549:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 18:32:17.90 Sz+uRaFU >>545 無理は禁物って言うのが大前提として。 有酸素運動の場合の筋肉痛は別に治まるまで休む必要は無いよ。 何回かやれば筋肉痛出なくなるから。 550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 20:29:46.73 XAv+ik1/ 東京マラソンでる人いるか 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 21:10:22.20 rdwLI2tQ 突然だけど、ジャンセンウォーキングって本知ってる？ 読んでるんだけど、何かうさん臭いから、読んでる人の見解を聞きたい。
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