ウォーキング＆ジョギ ..
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535:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 19:36:35.90 QNTcsyN/ >>514 絆創膏は財布の中に１０枚くらい入れて常に持ち歩いてる 確かにポケットティッシュは持ち歩いた方が良さそうですね 次から散歩のついでに駅によって調達しますｗ >>521 軽量の上着（防水用）←能天気だからここまで考えた事なかった 基本手ブラが好きなんだけど、遠出の時は色々持ってると心強い 参考にします さっきネットの地図で距離測ったら携帯電話のデータかなり正確だったｗ 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 20:47:03.14 FTjb+wre >>534 シューズの見直しと、半分は土か芝生の上を歩くことをお勧めする。 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 21:15:45.18 2k6r3BZQ >>534 開帳足って奴で横アーチが無いんじゃないかな？ もしそうならちょっとググれば対策一杯出てくるよ 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 07:38:10.55 LIMldUsN 去年の7月に故障して以来、ジョギングの距離や回数が減って、それまでの5分の1に減ってしまった その代わりに体重が5kg増えて、足も弱り、6分/kmを切れなくなってしまった 食生活も見直しか
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