ウォーキング＆ジョギ ..
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531:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:20:04.00 9VZycOaK 3時間散歩 ジャンバー暑い・・・フリース暑いorz 532:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:52:22.66 rmMQeT+/ １時間３０分走ってきた さすがに半袖は寒かった 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:57:27.48 FTjb+wre >>522 それならもうそろそろ距離を伸ばしてもいいころじゃねーか？ あと一か月くらい４キロ歩いたら５キロに挑戦してみようぜ。 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 19:00:36.11 dcH+k46N ウォーキング始めました 4kmくらい歩いたら土踏まずより上で指より下の所が痛いのですが なんか良い改善方法ありませんか？ この痛みで続かなかったらいやなので是非ご教授下さい 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 19:36:35.90 QNTcsyN/ >>514 絆創膏は財布の中に１０枚くらい入れて常に持ち歩いてる 確かにポケットティッシュは持ち歩いた方が良さそうですね 次から散歩のついでに駅によって調達しますｗ >>521 軽量の上着（防水用）←能天気だからここまで考えた事なかった 基本手ブラが好きなんだけど、遠出の時は色々持ってると心強い 参考にします さっきネットの地図で距離測ったら携帯電話のデータかなり正確だったｗ
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