ウォーキング＆ジョギ ..
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528:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 17:05:17.91 zf4COVZd ↑逝け！ 529:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 17:22:52.13 7XR5JtP5 1時間20分ウォーキングに行って来た。 いつもより暖かくて汗をかいた。 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:07:48.51 Zo9P0tXA さてと。花粉地獄の中を颯爽と走ってくるか。 531:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:20:04.00 9VZycOaK 3時間散歩 ジャンバー暑い・・・フリース暑いorz 532:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:52:22.66 rmMQeT+/ １時間３０分走ってきた さすがに半袖は寒かった 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 18:57:27.48 FTjb+wre >>522 それならもうそろそろ距離を伸ばしてもいいころじゃねーか？ あと一か月くらい４キロ歩いたら５キロに挑戦してみようぜ。 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 19:00:36.11 dcH+k46N ウォーキング始めました 4kmくらい歩いたら土踏まずより上で指より下の所が痛いのですが なんか良い改善方法ありませんか？ この痛みで続かなかったらいやなので是非ご教授下さい
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