ウォーキング＆ジョギ ..
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496:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 00:34:10.09 gKHABNTs >>487 http://42.195km.net/jogsim/ 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 00:57:58.89 eO6CrTTn 二日前からジョギング始めた。 昨日膝に違和感を感じて早めにやめたが今日になって結構な痛み… とりあえず湿布で様子見てるけど… たった二日で怪我とか早速心が折れそうだ。 498:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 01:03:34.51 4kNMm9le 走るための足ができてないのに速度速すぎなんじゃねぇか？ 499:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 01:07:09.91 yeeHSgX8 一キロ歩くのに大体8~10分かかる 8分きりたいけど、やってるうちにできるようになりますかね？ 500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 01:22:49.05 HT9i8wRJ なると思うけど、時速8kmは結構早いね 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 01:24:45.77 eO6CrTTn >>498 そうなのかな…自分のなかでは相当遅く走ってたつもりだったんだけどなぁ。ちなみにendomondoってアプリで計ったら8分/kmくらいだった。
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