ウォーキング＆ジョギング　ダイエット32週目

ウォーキング＆ジョギ ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 18:49:04.15 B62cqSEM
>>444
うん、確かに頭でっかちになって変なフォームに
なっちゃうのは良くないね。

でも、色々考えなくても、ただ肘を意識して後ろに引くようにするだけで、
骨盤から自然にすっと足がでて、楽に歩けるようになるよ。

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