ウォーキング＆ジョギング ダイエット32週目
at SHAPEUP
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 17:06:20.31 VflWtg6p
>>439
そう言うのって頭で解ってても実際出来ていないのが殆どだよ
グッと寄せるとか言ってるが実は寄ってなくて腰捻ってるだけとかね
捻るのは悪くないけど、意識するあまり過度に力が入って捻りすぎ
腰やら背筋傷めたりとかするんで金さんの本に釣られて一人では
やらない方が良いと思うよ
頭に描いたとおりに体が動かせる人は本なんか読む必要無く
速い人のフォームが真似できるはずなんだよな
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5368日前に更新/251 KB
担当:undef