ウォーキング＆ジョギ ..
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432:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 22:21:01.85 cSeqFDn5 ２ヶ月で８１→７７ｋｇになった 433:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 22:33:32.59 k3h/kd3b 明日から皆さんの方法も試してみる 434:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 23:10:39.57 +uqmp1NK 股関節強化にやっているのは、腰割りでした。 http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0603_no1/04.html 膝に不安のある方、こんなやり方もあるのさ http://www.youtube.com/watch?v=89pGYxE-74E 435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 07:35:08.33 ZBzevTrL インナーホンで走ってたら耳の気圧がバグったのか、痛くなった…。 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 07:43:30.81 k1Gb0Mp4 >>432 レスしてほしいのか？ｗチクビ してやるぞｗ モチモチモチ 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/22 09:54:07.19 mN8fF8if 足の付け根、骨盤で走るってのを意識すると、いわゆるモデル歩きのように腰を意識的に ツイストしたような動きになるんだけどそれで合ってるのかな？
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