ウォーキング＆ジョギ ..
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386:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 10:03:52.96 Vrav8xsT >>385 じゃあおまえも痩せるのやめればいいじゃん 387:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 10:08:23.27 UoMf6gc8 >>355 >>みなさんは１万歩をどれくらいで歩けますか?私は１時間半なんですが遅いですかね。 「医師がすすめるウオーキング」と言う本によれば10分間で1000歩の ペースで歩くと良いそうな。 つまり1分間で100歩、1万歩なら100分、1時間40分のペースならOKだね。 米一合のカロリーは知らないが、ごはん一杯が約220kcalと聞いたことがあるよ。 388:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 10:10:19.70 m0cslD2J ただ細いだけの体系と、スタイルのいい体系の違いに気づいてないのかな？ やたら体重を気にして、肝心な健康面や見た目のスタイルを気にしていないような。 389:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/21 10:11:26.90 C+sQa10i >>386 じゃあって何？ 自分は太ってないから痩せる必要ないし。ｗ 仕事もしてるし、毎日風呂も入って清潔にしてるし、 規則正しいまっとうな生活してるの。 あなたと違って、体力維持のためと楽しくて走ってるんだよ。
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