ウォーキング＆ジョギ ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 22:10:08.06 crRE6lzn すみません。 質問なんですが、みなさんは１万歩をどれくらいで歩けますか?私は１時間半なんですが遅いですかね。 それと、米１合（150g）はどれくらいのカロリー なのかも教えて下さい。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 22:18:21.64 l4ZFYp+a ちょっと不思議なんだが、1日の食事のカロリーを２０００キロカロリーに抑えて、 そして毎日ウォーキングでだいたい７００キロカロリー消費してるはずなんだけど、 なぜか3か月で体重が１００㎏から９６㎏に減ってきた。 物理的に考えたら計算上太るはずなのに、なぜ食事カロリーより少ない運動で体重が減ったのでしょうか？ ちなみに仕事はしていないので、運動は1日1時間程度のウォーキングだけしかしてません。 日常でも運動してなくてもカロリーは減ると言いますが、それを見積もっても減量はありえないと思うのですが・・・ 本当に謎です。TVとかで言ってるダイエットはデタラメ理論と言う事になりますよね？
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