ウォーキング＆ジョギ ..
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212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 04:05:52 Rn/dHR+s 雪に水分多くて路面凍結。 なかなかジョグできなくてストレス溜まる。 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 05:07:40 IYXf6InK ジョギングは毎日休みなくやり続ける事で体重が減りにくいというデメリットあるのかな。 故障ではなく、体重の増減という点で。 今日2週間ぶりに6キロのジョグ休んだら、よる体重が600ｇ減ってた。 3週間まったく減ってなかったのに。 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 05:34:24 1jfMuR3L 単に水分が抜けただけでしょ 脂肪も筋肉も1日で600㌘も普通減らんし 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 07:16:58 y6KLwTid コースがイイ状態であるときに限って次の日に雪や雨が降り出す不思議。 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 07:48:25 tqDxDrhu 昨日はみぞれが降ってて、さすがに運動してる人は少なかったな 歩道もシャーベット状で危なかったしｗ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/15 08:18:32 O6zJWJHd ジョギング始めて1ヵ月半。 ６ｋｍのｺｰｽを38分～42分で週5or6。 183cmの83.3ｋだったのが、84.4に増えたorz でも、ベルトのサイズは1穴小さくなったから、順調に来てると思うんだけど やっぱ体重で結果でないと凹むよね。 何とかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持して最低半年は頑張ってみようと思う。
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