ウォーキング＆ジョギ ..
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156:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 23:49:42 ddRry7jP スネのストレッチて斬新だな ところで伸び縮みするのかスネ？ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 23:51:44 yJ/PQ1WA >>145 厚手の軍手みたいなタイプ？ 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 23:53:46 e1lnq3IJ みんな雨の日はウォーキング中止してる？ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 00:10:13 PosexY60 ユニクロのカロリー消費し易い下着が気になる 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 00:11:27 TkMs1oa9 >>159 買って着て歩け。毎日な。 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 00:24:33 VJwpXwHW 昨日セールの\980で買ってみたけど、普通にピッチリのインナーて感じで、特殊プリントとか意味無さそう ま、安かったからいいけど 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/14 00:45:31 x7EIqkx1 質問というかアドバイス下さいm(._.)m 毎日欠かさず１時間〜２時間半ウォーキングをして１ヶ月半経ちました。 心肺機能も強くなり、体重も４キロ減り嬉しいのですが‥最近歩いて(早足)ても心拍数が前ほど上がりません； リュックに減った体重分の錘を入れて背負ったりすれば心拍数上がりますか？ ジョギングが一番かと思うのですが、禁煙チャレンジ中なので成功したらいずれジョギングに切り替えるつもりです。
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