ウォーキング＆ジョギング ダイエット32週目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 04:38:36 xyuGg4Zo 一般的にはゆったりペースだと思うけど、 ウォーキングなんて競争じゃないんで 自分がウォーキングする理由に合っているペースだったらそれが一番ですよ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 04:43:16 BzwFqc8I >>99 この季節だと汗かかないでしょ。普通。 足がだるくなるなら、ちょっと速いかちょうどいいくらいじゃない？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 09:04:23 nSOx7KxM >>99 とっかかりならそのペースが良いと思うよ ちょっとダルいとかジワジワ来る感じってのが 疲労が溜まらなくて毎日続けられる 体重の落ち方も緩やかだから 体重落ちない(´・ω・`)とか気にしないように 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 10:48:17 HX++gFw0 >>99 時速5キロだね。 両腕ブン回してムキになって早歩きしている人には抜かれる かもしれないけど気にすることないよ。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 10:50:42 H8HZ6jjf 3km36分はウォーキングというより散歩だな。
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