何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？

何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？ at SHAPEUP

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 18:29:24.39 iAqmRhf/
>>851
レコーディングダイエットって、何気に効くよなあ…
その日に食べた物を日記帳に書く「ただ単に、それのみだが」

あぁこんなにも沢山喰っていたのか、そういう自責の念が刺激されていい。