何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？
at SHAPEUP
17:十年
11/03/02 22:45:44.81 Qehj1h6z
>>16
背筋(はいきんと読むかせすじと読むか)を伸ばす(縮める)と、
肋骨が腹筋を引っ張ってお腹が締まる。
お腹が減るともっと、お腹がくびれる。
意味が分かるかな!?
腹筋を鍛えたら腹筋は締まるけど、その３倍背筋を鍛えないといけないから、やらない
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5170日前に更新/371 KB
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