【それは】ふくらはぎ ..

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987:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 22:43:32.36 JZFkhJTI >>982 膝上って何やって細くなりましたか？ 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 22:51:05.39 2oacE96O ダイエット始めて、163センチで56キロ→50キロ。体脂肪26→20 太もも56センチ→49センチになったけど、 ふくらはぎは36センチのまま… 足首も21センチのまま… どうしたらいいんだ 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 23:16:31.82 5gkGpm9V わたしも太ももの付け根・内もものぷよぷよ肉を、どうにかしたい！ 他の部分が引き締まってきたから、余計にぷよぷよ感が目立つよ。 股関節かたいですorz ■1年前からジムで筋トレ週3回 スクワットいいですね。太もも裏側のラインが綺麗に変わる。 ■今月から足パカ100回×3セット 初めて内ももが筋肉痛になった。 引き続きがんばります。 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 23:30:16.82 G7Xf+tzI ID:HlIOy6pS ID:uvlIIwS4 カキフライＬサイズビールデブ オナニーカロリーヴァリエーション おからくっきー　

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