【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】 at SHAPEUP

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 18:08:59.78 EVc/A73u
>>898
53キロだったときは、私も太もも55、ふくらはぎ36でした。今とたいして変わってなくて絶望中です
ダイエットは基本的に食事制限(１日1200～1500をゆるく)だけです
毎日脚やせ筋トレとジョギングをした時期もありましたがやればやるほどガチムチになっていきました
歩き方矯正なんかもやりましたが効果出ず…
もう体質だと思うから参考にならないかも。>>898さんは、いいペースで落ちてると思うから頑張って。
私もあと3キロ目指してみる

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