【それは】ふくらはぎ ..
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831:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 21:16:55.98 0nzceLmr 私なんて１５３センチ４５キロでふくらはぎ33、太もも51だぜｗ バランス悪すぎ でも前は太もも５５あったわ… 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 21:42:58.13 axLzbSYJ 太股50センチはきりたいよ〜 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 21:43:14.56 8/Z+JT2J 座椅子生活を活かせないかと思って、座るときは座布団を二つ折りに して体育座りで膝の間に挟む。 （座布団を挟むように膝に常に力を入れる） とりあえず1週間やってみます。 １６１/５１ 体脂肪17.5 太もも４８ 膝回り34 ふくらはぎ34 足首19.5 運動はほぼ毎日ランニング10〜12ｋｍ ジムでエアロやダンスを週に4回です。 筋肉質のガチガチの脚ですが、内腿がダルダルなのでこの方法で やってみます。1週間後れぽします。 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 22:17:12.00 uWQ+qhGp 脚が固すぎるよ 特にふくらはぎ、なんだこれ これをつぶせたら絶対に気持ち良いだろうなぁ 麺棒ゾーンセラピー頑張るしかないね
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