【それは】ふくらはぎ ..
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736:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 12:37:48.76 McPEle5g 恥骨が出てる＝お尻が下がって骨盤が後屈し、膝が曲がる。 恥骨操法のやり方（野口晴哉著『整体入門』より） １．仰臥して、恥骨の上縁を押して痛い箇所に指を当て、下（足の方）に押し下げるようにして、 同時に息を吐きながら腰を持ち上げる。 ２．吐ききったところで腰をストンと落とす。これを２、３回繰り返す。 ★皮膚病一切奇妙との名前もある体操で、皮膚症状全般に効果もある 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 14:57:18.78 r6SOVz9P プール開きしたところ多いかな？さっそく行ってきた。 バタ足とか、開いたり閉じたり頑張ってきた。 太ももに効果あるといいなー。 738:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 15:07:26.76 CePWRR6A 水泳経験長かったけど細くはならなかったよ むしろ肩幅と太ももは強化されて太くなった セルライトな太さじゃ無くて筋肉だけど 739:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 16:26:34.63 BxidXJhb 乙女やって１０日 いまだ変化なし… 回数増やしてあと１０日様子みてみる
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