【それは】ふくらはぎ ..
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731:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 10:43:19.80 n0tytvvr >>729 筋肉もかなり痩せてるから、リバウンドに気をつけてね 恥骨痛い人は、何故布団の上という発想がないんだ 732:730 11/07/01 10:54:54.49 4Y8Zh+H8 布団がなくてヨガマットを使ってるけどそれでも痛かった マットレスの上では柔らかくて腰を悪くしそうだし 薄い座布団でもあればいいんだけどね 骨盤ゆがんでるのか…(-_-;) 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 11:47:20.25 2QLRV8C9 ダメだ、やっぱり膝が痛い。間隔が狭いと痛くなると聞いたから少し広げてみたけど変わらず…どうしてかな。やめたほうがいいですかね？ 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 12:29:03.98 McPEle5g ヨガのコブラのポーズだっけ？うつ伏せでエビぞりになるやつ。 そのポーズで恥骨が当たって痛い人は、手をグーにして、手の甲を床側になるように 脚の付け根あたりに置くといいって聞いたよ。 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/01 12:33:04.55 qrqUvKvG 自分はソファのカウチ部分の上でやってる。 若干沈むけど痛くない。
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