【それは】ふくらはぎ ..
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714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:34:14.03 l6DM1rtG みんな細くて羨ましい 太股56センチ… 太いから減りやすいはずなのに変化なし 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 17:38:24.14 fU08ZH1V 私も脚パカ運動は太ももに隙間が出来る運動って教えてもらってやってました 昔はもっと太っていて隙間もなにもなかったけど、これやってたら確かに隙間できましたよ 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 22:02:35.08 V9ATZTQW >>654のオリジナル脚パカが腰痛くて出来ないって人は、 これなら出来ると思う。 http://www.training-craftsman.com/kintore-siri-hip-momoukasi.html 太もも裏の筋肉とお尻にきく。 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 22:30:07.14 8hsoJdIs >>700 観たけど、あれ効くの…？ ゆっくりと力を抜いて撫でてるだけだった。皮膚だけ動くようにだって しかもすごく時間がかかりそうで、私は無理と思ったｗ ツボ押しの方がええわ。三陰交より内くるぶしと膝から中間あたりのツボがめっちゃ痛かったから 調べたら「ちくひん」ってツボだった 下半身全体の血行を促し、足の冷えを解消するそうです。 ふくらはぎの血流が良くなり、むくみも取れるそうです。 だって 冷え性だからどんぴしゃ。痛いってことは原因があるんだね
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