【それは】ふくらはぎ ..
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642:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:34:28.83 oAIZYkmY あれ？ 乙女の効果ってビタンビタンやることでの刺激？ それか筋肉運動？ どっちの効果メインで効いてるのかしら 643:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 21:48:06.03 xBrxa8o1 １ヶ月前から四つんばいで片足ずつ足上げをそれぞれ100回と スクワット50回やってたんだけど、サイズが全然変わらなかったのに 暇さえあれば乙女とマッサージをしまくったら ここ数日で51→48になってた！！ あとお尻が明らかに絞まってきてる。 モチベーション上がったから、まだまだ頑張る。 644:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/28 22:09:01.87 myxvAoTH 足を伸ばしたまま前かがみになって（簡単に言えば体を二つ折り） 草むしりを小一時間したことがあるけど 翌日から一週間くらい続くひどい筋肉痛になった 膝裏があんなに筋肉痛になったのは人生で初めて 普段本当に筋肉使ってないんだなと思った 645:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 00:07:40.28 mIMr2dxf 乙女やると膝が痛い〜 ふだんは平気だけど 特別ピザってわけでもないんだけどな…
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