【それは】ふくらはぎ ..

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617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:54:38.45 8Zmtd5NA 男です 身長175cm 体重61 体脂肪率13% ふくらはぎ37cm 太もも51cmです。 足痩せの為に、乙女運動300回スクワット100回 レッグマジック(内転筋を鍛える奴) をしているのですが、なかなか痩せません。 特にふくらはぎを痩せたいのですが、どうすれがばいいですか？ あと、下半身はむくみなのか脂肪なのか分かりません。 618:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:57:35.52 idNpkiC2 脚パカって何？ 619:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 01:20:04.86 sX1oNroi >>618 462の150回やってる方の運動の事では？ 620:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 02:17:12.65 AWyZm7qC お尻につかない 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 08:30:59.52 He3VvSo4 >>618 >>570に書いてあるやつのことだと思う 622:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 09:43:46.05 GQVYAsN5 >>611 私は仰向けの方でやってるけどふくらはぎにも効きました 今1ヶ月ぐらいだけど-2cm

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