【それは】ふくらはぎ ..
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614:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:17:00.52 iMb/oYGk 乙女運動300回くらいだとあんまり疲れないんだけど、やり方がまずいんだろうか 勢いでバタバタやるんじゃないよね？ あと、尻に付けたあと、脚は床に戻すの？それとも90度くらいにまげたまま？ 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:22:39.39 IZUuywRi >>611 すげえ!! 616:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:46:20.56 sucot1EF １６９ｃｍ６４ｋｇ ２週間くらい前から足パカ３０回×２セットとストレッチで 太もも−２ｃｍ、ふくらはぎ−１ｃｍで 太もも５４ｃｍ、ふくらはぎ３５ｃｍになった 今日から乙女運動始めてみます 痩せたいなぁ 617:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 00:54:38.45 8Zmtd5NA 男です 身長175cm 体重61 体脂肪率13% ふくらはぎ37cm 太もも51cmです。 足痩せの為に、乙女運動300回スクワット100回 レッグマジック(内転筋を鍛える奴) をしているのですが、なかなか痩せません。 特にふくらはぎを痩せたいのですが、どうすれがばいいですか？ あと、下半身はむくみなのか脂肪なのか分かりません。
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