【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 07:42:18.77 pmsv7Yq5
なになに式とかって宣伝っぽくて嫌
ただどんな歩き方にしてウォーキングをどのくらいしたら細くなったよと書けばいいのに

ちなみに小倉式は
美脚点とは、お尻、内ももの付け根、下腹、の三点の順に力を入れる。
これで、美脚スイッチがＯＮになる。
この美脚三点を意識して、生活する。
歩く時は、必ずかかとから着地する事と美脚点の中でも内ももの付け根を意識してまっすぐ歩く。
だってさ

乙女運動300回やったぞ　O脚だから効果あるかな

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