【それは】ふくらはぎ ..
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532:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 10:28:09.90 pDt4cJsp >>462さん、良かったらスペック教えていただけませんか？ 私は159cm/46kg、太もも49cmなんですが、 産前は44cmだったので戻したい。 が、びくともしない。 ほとんど脂肪だから落ちてもいいはずなのになぁ。 533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 10:35:23.06 z23teE7D まとめ普通にみてたら 乙女運動あってワロタｗ 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 11:22:05.27 Q3lNL3G2 >>531 股関節が鳴ってるのかも。 仰向けになって片足ずつ出来るだけ大きくぐりぐりと回してみて。膝から。 音がしたら股関節。 老化は股関節からとか言うので、ストレッチとかで股関節の可動域を広げるといい。 ただし、赤ん坊の時によく脱臼してたとか、生まれつき股関節が弱い人はやめたほうがいいかも。 股関節が硬い人は、反り腰になったりしやすいし、内転筋の弱い人も多い。 下半身痩せと、筋肉のつき方は大いに関係があるとおもう。 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 11:54:54.47 v1TJxRCJ >>530 51キロです。。前に一年で頑張って47までいったけど 七年くらいかけてリバウンド中、、、
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