【それは】ふくらはぎ ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 14:24:28.85 s4RssrEP >>501 ﾅｶｰﾏ 足曲げる度に膝がコキコキ鳴る。 普通に屈伸する時は鳴らないんだけどなぁ。 私がO脚なせいかもしれない。 O脚矯正のストレッチと合わせて無理なくやってみることにする。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 15:14:17.94 eFQ7fXqa >>504 私もO脚です。 関係あるのかな・・・ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 15:30:00.55 giubv8NF O脚の人は、変形性膝関節症になりやすいので、気になるなら 一度整形外科の先生にみてもらうといいかも。 若い人なら、膝上の前側の筋肉を鍛えたり、内転筋を鍛える運動をするといい。 O脚の矯正とともにマシになるかも。 507:502 11/06/22 15:46:58.70 n3lvXmEM >>503 気合い入れすぎだったかな(-.-) 開きすぎだったかも様子を見ながらのんびりやってみるよ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 15:50:56.80 bDipvRW8 私もO脚だったけど色々したら、意外にも早く治ったよ。このスレ参考にした O脚の人が下半身を細くするスレ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176624965/ 体育の休めのポーズ、まっすぐ立ち足先を45°開くのすら出来なかったｗ 治したら嘘みたいに足の形が変わったよ
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