【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:13:44.93 fuNwldXp
>>502
楽に上げられる高さで、足は100度くらいに広げてやってる。内ももにきく。
股関節痛くなるなら広げすぎか、足を閉じるときに変な力が入っちゃってるんじゃないかな？
あんまり最初から無理しない方がいいかもね

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