【それは】ふくらはぎ ..
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449:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 07:08:38.00 d0QRqqw4 駅の階段を全てつま先立ちでのぼり始めてから2ヶ月。ふくらはぎが細くなった。 太ももは変わらないので、最近は一段とばしでのぼっている。 450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 09:01:46.86 IhVixVQN １７５男 54センチです 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 11:37:40.53 Vko4zMAu じゃあつまさきスリッパ履けば効果あるかな？ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 13:19:41.48 VzeAYrN4 >>445 悲しいけど、まずは痩せないと始まらないと思います。最低でも体重は身長-110以下位じゃないと細くはみえないのでは？ ただ痩せても、運動しても細くならない。 マッサージは必要。太もも意識したスクワットも効果あると思います。 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 20:31:37.28 aj+tCRN8 痩せてもいいけど痩せすぎには気をつけて http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241236759/913 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 20:39:51.27 TAfAiwdv 腹筋割れても脚は…一体どうすれば良いのよ。 ぬを〜〜(´･_･`)
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