【それは】ふくらはぎ ..
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 17:41:07.59 pZh5tllh 太もも46ふくらはぎ36cm ダイエット始めて5ヶ月なるがふくらはぎだけは全く変わってない… 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 00:45:02.25 R/DM9uJL 太もも細っ 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 01:30:25.33 DWU3+jdl >>415 私と一緒だ ふとともはそこまで太くないからむしろごん太のふくらはぎが目立つんだよね・・ 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 03:24:58.12 b19C3k5s 入院して動かなかったら筋肉落ちた… ふくらはぎ29cm 太もも45cm しかし、食事はガツガツ食べてたから体重に変化なし。 筋肉痩せると細くなるもんだ。 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/17 08:26:38.24 yFhdHDWt >>398 遅くなりましたがキャラネティクスは下半身全体にきくいいエクササイズだと 思いますよ。 始めは面倒に感じたりするかもしれませんが、動きを覚えると自分の気力・体力 にあわせて日によって多めにやったり強度強めにやったりと調節できるので 自分にあえば長く続けられると思います。 半分ぐらいをルーティンにしてテレビを見ながらやったりしてます ただ太ももにはいいと思いますがふくらはぎに効くかどうかはわからないです あと414さんの言うように写メ撮っとくといいと思うよ
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