【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】
at SHAPEUP
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:28:55.03 axXC5Uye
>>328
サーキットトレーニングで負荷の少ない筋トレもやってたら
痩せたんだけど、脚と腕のサイズに動きが出てきたのは1年くらい
経ってからだったよ。胴回りより痩せるのに時間かかった。
運動しかしなかったけど、でも56センチから→46センチになったよ。
最近マッサージとかも大事なんだ、って知ってこのスレ来てる。
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