【それは】ふくらはぎ ..
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330:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 00:28:55.03 axXC5Uye >>328 サーキットトレーニングで負荷の少ない筋トレもやってたら 痩せたんだけど、脚と腕のサイズに動きが出てきたのは1年くらい 経ってからだったよ。胴回りより痩せるのに時間かかった。 運動しかしなかったけど、でも56センチから→46センチになったよ。 最近マッサージとかも大事なんだ、って知ってこのスレ来てる。 331:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 00:32:27.01 jKYA0472 >>328 そのエステ、やめた方がいいかも… マッサージだけで痩せるなら、すべての女性がエステに通うよ そして競争激化で値段も安くなるはず そうならないのは……解るよね？ 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 01:13:24.79 tVAimINj 理想の脚は山田優 太もも締まってて細くて、ふくらはぎも細くてまっすぐすぎ・・ まさに外人脚 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 01:49:00.19 6AR7ZtHk 158/53→48 太もも61→51 ふくらはぎ37→34 ジムで走って、毎日ヨガとストレッチと筋トレ(軽い負荷でスピーディーに)をしました。 ジム三ヶ月で太もも57になりました。パンツの内腿部分が破けたのをきっかけで始めました。
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