【それは】ふくらはぎ ..
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320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 00:46:48.73 k9pO/ps9 肉つまむのって効果あるかな 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 02:55:54.15 EA2dwyt3 >>318 適当だよ。 DHCのマッサージオイルとか適当に付けた方が 滑り良いし、温まるから良いかも。 時間も適当にテレビでもみながらね。 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 03:00:09.80 ES2lEZrb ここで教わったキャラネティクス・エクササイズ。 お尻のとか立ったままでやったりとかアレンジはしてるけど、 細かく100回というのは守って続けてる。 脚は痩せた感はないけどラインが良くなった気が、すごいヒップアップした。 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/11 10:01:25.36 E/fTszFh >>322 私も続けてますよ。始めてから２．３週間ですね。 私も最初の頃は同じように感じました。最近は、内ももがぷよんぷよんだったのが 硬くなってきました。 痩せてきてはいないけれど、見た目が変わって鏡みるのがうれしいです。 王道で少し体重・体脂肪落とそうかな。
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