【それは】ふくらはぎ ..
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297:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 10:14:31.23 D3c9aZsk 歩き方、体の重心のかけ方が悪いと思って歩き方、足痩せ関連の本を読みまくったけど実践が難しい。 どの本にも軸足に全体重かけて、踏み出す足の力を抜いて膝は曲げないってあるんだけど 軸足に全体重をかけるのができない。 あと綺麗に歩こうとすると力みすぎるのか、余計なとこまで力入る。 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 12:10:40.33 pgsowumA 169cm 56kg 太もも47cm ふくらはぎ31cm リバウンドループで皮余り・・・orz 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 12:18:04.00 GHoo56/C >>298 太もも細くてうらやましい・・・ ふくらはぎ似たようなサイズなのに太もも54ｃｍ・・・ この三角定規のような足をなんとかしたいorz 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 13:20:17.51 OOphLvWg 筋トレ＆有酸素60分してます二ヶ月 体重減らず太もも56 ふくらはぎ36 食事もタンパク質中心です… 疲れました 続ける意味あるかなと… 体重は57 身長166 です。アドバイスお願いします。
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