【それは】ふくらはぎ ..
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 01:11:52.10 wqVI0uzM は？市ねオッサン 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 01:19:23.02 N+ocUMCx >>269 それは思う 嫌でも自分の太いふとももが目に入るから 下半身デブだからサイズが合わないんだよね・・・ >>270 ウエスト53ってすごいですね というかこの前まで自分のウエスト57くらいだったから そう思うとこの太ももの太さは恐ろしい 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 02:29:13.95 n/nN8He0 >>265 なるほど、そうでしたか。 しかし小倉式では、脚の太さ=筋肉の使い方が悪い=体幹を使って歩けていない。なので足裏の重心移動を気をつけたところで体幹を使った歩き方は出来ません。体幹を使った歩き方をするには、美脚点を意識した生活(ウォーキングも)をする。 その事によって体幹を使った歩き方が出来る。 その事によって美脚に必要のない足の筋肉は使わなくなり、今まで使えていなかった筋肉を使って歩けるようになる。ので小倉式は、足裏の重心とかスクワット等の根本的な美脚法から外れた方法と違い、体の根本的な使い方を変えて美脚に導いていく方法なんですよ。
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