【それは】ふくらはぎ太もも10【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 05:57:04.21 MZUvAjeL
>>240
後、小倉式ウォーキングでは、親指に力を入れて歩くのは、逆に下半身が太くなるので禁止です。

重心はかかとに、つま先の力は必ず抜いておく事。

歩く時も、必ずかかとから着地で、つま先の力は抜いて歩く事です。

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