【それは】ふくらはぎ ..
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198:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 14:47:51.59 X9XcTKrw 50分のコース、やり方見たりなんだかんだで1時間以上かかってしまったけど、一通りやりました。 股関節の付け根の内側がちょっと筋肉痛っぽいような。 トレーニングっぽいことが嫌いな人は全部やるの辛いかも。 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 16:26:45.48 W0ZCtWTl >>198 やるのは脚だけでいいと思います。 結構単調なので私もすべてやるのはつらいです。 効果があるか試したいので、すべてやっていますが。 ただ腹筋は下腹部のでっぱりが 目立たなくなってきたように思えます。 またふくらはぎの間がかなり空いていましたが、だんだん隙間が狭くなってきたようです。 なので効果はでるかもしれませんが分けてやったり、自分が気になる所だけをやった方が長続きしそうです。 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 17:41:27.84 B4MiTBmV >>196 体重からすると太もも細い！！ 私は同身長49キロですが太もも51ですよ… お互い頑張りましょうね
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