【それは】ふくらはぎ ..
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18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 11:29:54 JR64F0QT >>12 ありがとう! 食事制限なしで１０キロとか羨ましいわ 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 13:04:00 ePR3oKjy >>17 マッサージが足りずに張ってしまってるだけでは？ 女がエアロビしたくらいで脚が太くなるほどの筋肉はつかないよ 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 19:42:07 Dub3+oS4 一時的なパンプアップですな 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/10 22:53:33 sC4xLS1j 太もも51→46（身長162）所要5ヵ月 これが限界ぽいけどモデルさんのようにはならないね うちももとかムチムチしてる スキニーとかスパッツみたいだし レギンスないとミニスカートとか無理 筋肉ついたせいか動きがあると引き締まって見えるけどね 少しゆったりめのジーンズ穿いて歩くとかすると我ながら痩せたと思う ちなみに1700カロリー、 通勤時30分歩行、帰宅後スクワットや踏み台昇降30分、週1で10キロウォーク＆ジョギング、毎日40分風呂
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