21歳豚女のダイエット ..
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93:えんどり 11/06/08 14:35:48.44 O7sf/4ow 昨日の食事 朝 市場で海鮮丼、漬物、みそ汁 昼 なし 夜 おにぎり2こ、かぼちゃ、みそ汁、ぶり、厚焼き卵 食べすぎないように気をつけたけど付き合いだから緩んだ でもおいしかった!! 今朝の体重 51.7きろ おお！ 51きろ台にきたこれ！！ 94:えんどり 11/06/09 01:54:45.23 xPOmL2zR 朝 みず 昼 すいか 夜 チャーハン、 トマトときゅうりのサラダ、 しめじのみそ汁、 スイカ、 カロリー高そうなお菓子一個 今はちょうどいい! 明日はランチ会があるからやばいけどがんばる!! カロリミッとって減るかな、やってみよ。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/09 09:18:18.04 ba7jopO3 体重減少オメです。 体脂肪率はどうですか？ 96:えんどり 11/06/10 03:10:23.89 yk5yIsGg >>95さん ありがとうございます(>_<)!! でも体脂肪率は31.5%でして・・・ やはり運動不足ですね・・・ わかっちゃいるけど運動嫌いだあー(:_;) 今日 朝 コーヒー 昼 麻婆豆腐ランチ 夜 魚貝チャーハン ランチは大好きな激辛仕様でおいしかったぁ☆ でもカロリーかなりやばいぞ・・・ 杏仁豆腐やザーサイやスープのセットが素敵でした・・ 明日も昼はランチしなきゃなんだよなあ(*_*) 楽しみだけどちょっと怖いなあ！
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