21歳豚女のダイエット ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 08:02:28.01 A154/2+Q ガンバレ オレも某スレをリサイクルして、コッソリダイエットしている。 朝食にタンパク質を！ 内臓の時計遺伝子はタンパク質によって動くため、朝食でタンパク質が不足していると 時計遺伝子はリセットされず、内臓の機能も低下したまま、脳が「身体が飢餓状態にある」 と判断する。 そんな時に昼食を摂ると、飢餓状態に対応するため、体内に脂肪を溜め込む機能がスタート。 脂肪がエネルギーとして消費されず、コレステロール量が増加してしまう。 70:えんどり 11/05/19 00:53:52.06 3vm3WnG2 >>69 ありがとう！そうなんだ、タンパク質って朝が大事なんですね(^O^) お互いがんばりましょうね!! 今日食べたもの 朝***ブタメン、プリン、エクレア 昼***苺タルト 夜***ご飯、アサリの味噌汁、ふきの煮付け、キュウリの浅漬け、イカはんぺん、焼売二個 深夜***飲み会の急なお誘い お酒3杯、キャベツサラダ、揚げ豆腐、フライドポテト 深夜が余計だったなあ… お腹いっぱいで気持ち悪いけどおいしかった!!
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