21歳豚女のダイエット ..
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68:えんどり 11/05/18 03:12:16.35 1nFc13aB 今日からこっそりここリサイクルさせて頂きますm(__)m さげ進行でやるけど不快ならごめんなさい 理由は>>1とスペックが一緒だったからです 今日食べたもの 朝:なし 昼:インスタントラーメン+唐辛子+デスソース 夜:ご飯 味噌汁 生玉ねぎサラダ ジャガ芋のにっころがし キュウリの漬物 スナックエンドウの卵焼 デスソース+玉ねぎで2日連続げりぴー やびゃああぁぁぁ 69:名無しさん@お腹いっぱい。 11/05/18 08:02:28.01 A154/2+Q ガンバレ オレも某スレをリサイクルして、コッソリダイエットしている。 朝食にタンパク質を! 内臓の時計遺伝子はタンパク質によって動くため、朝食でタンパク質が不足していると 時計遺伝子はリセットされず、内臓の機能も低下したまま、脳が「身体が飢餓状態にある」 と判断する。 そんな時に昼食を摂ると、飢餓状態に対応するため、体内に脂肪を溜め込む機能がスタート。 脂肪がエネルギーとして消費されず、コレステロール量が増加してしまう。
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