21歳豚女のダイエット ..
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157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 09:25:31.66 W3RfeIqK ガガってそんなに痩せてないよ 身長155センチ体重50キロだし 顔もブサイし全く憧れん 私は若いときのブリトニー目指して毎日筋トレしてる 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 16:45:23.48 U0mv1InD レデイガガて小柄なんですね。 一見すると痩せて見えるから多分体脂肪率が少ないのでしょう。 あれだけ歌って踊れば体脂肪率がかなり低くなるよね。 歌は凄く上手いと思う。顔も綺麗とかでなく個性的で性的魅力がある。 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 17:11:54.92 U0mv1InD 若い時は大食いしてもそんなに太らないが中年以降に同じ量の食事をすると かなり太る。親戚に結婚してから中年になり凄く太った男性がいる。 若い時は凄く痩せてて凄いイケメンだったのに中年太りして顔は別人。体も別人。 今は凄いデブの親爺になり昔の面影全然なし。 速水もこみちも中年になると太るタイプでは？ 160:えんどり 11/07/03 03:25:55.02 wE3aCPze 皆さん自分なりにしっかり考えていらっしゃって、自分に一番合う方法を見つけて実践していらっしゃいますね！ カロリーは私は基礎代謝が1015とかだったので、1200くらいを目安にしてみます。 毎年夏バテになって食べなくて痩せて、秋にリバウンドなので今年はしっかりたべる!! 体重は50〜52キロの間を未だにうろうろです。 一日でこんなに変わるのは水分だと考えなおして、ゆるくやっていきます!! 7月15までに、しっかり食べて40の数字を見ることを目標にします！ 運動は一日ウオーキングを通学がてら40分くらいしています。 体重変動がないってことは少ないのかな…？
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