21歳豚女のダイエット

21歳豚女のダイエット at SHAPEUP

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 16:19:31.59 X6owoRPh
>>119
とりあえず、甘いものってのは毒なんだと。特に単糖類といわれる、ブドウ糖、ショ糖、果糖てのわね。
でも、ガマンすぎるのは嫌だというなら。自分で甘いものを作りなさい。そんときは多糖類の糖を使ったお菓子がいいよ。
それと、精神面の改善をしないと甘いものを食べる癖は抜けないかもしれないね。
ついでにマクロビォティックって食生活にしてみたら??体調がよくなるみたいだよ。

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