ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 13:04:16.55 r9dBHJm3
今までずっと5キロ走ってたんだけど全く体重も体脂肪も落ちなかった。
1週間前に頑張って10キロ走り出したら途端に体重・体脂肪落ちた。体脂肪4％落ちた。