ジョギング初心者スレ ..
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 01:27:09 pHqTT5Ez >>674 元から２〜３千キロかろりん食ってるんじゃないの 運動だけじゃ筋肉で逆に重くなるし２ヶ月程度じゃ無理なんじゃないの 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 01:30:08 pHqTT5Ez 体重100キロの人が90キロになったからって 体重40キロの人は35キロにならないからね あたりまえだけどｗ 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 03:52:45 xSngmoG1 >>674 俺は毎日10キロ走ってまだ2週間だけど2キロ痩せた カロリーは1600以下に抑えてる 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 06:23:19 RU8Y2kTr 15ｋｍ走ってきた 風が強くて向い風の時はかなり疲れた 気温はそれほど低くなかったので風が強くてもまだ耐えられた 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 08:22:33 u9L0Xb2z 「もうずっと運動してるのに体重増えるんだけど・・・食事量は変わってないのに・・・」 「食事量は以前と変わってない」 し、 「以前にはやってない運動をしている」 のに 「長期的に見ても体重が増える」 理由は ・以前は酷い下痢をしていて、食べた物の吸収率が非常に悪かった ・新しくはじめた運動による消費カロリー以外の消費カロリーが著しく減ってる。その運動以外、動かなくなった ・心臓や肝臓や腎臓や甲状腺の病気になって、むくみなどで大量の水が体に貯まるようになった 「摂取カロリーは変わらず、消費カロリーは増えてる」んだから、通常は体重は減る。 それは運動により筋肉が増えようが関係なく体重は減る。 筋肉がついても質量保存則、エネルギー保存則を破ることはできないから。 もちろん、「短期的、一時的」には、運動により筋肉に水分が貯留したりして体重増加はありえるがすぐ終わる。 上記に当てはまらないなら、前提である「食事量は変わっていない」が間違っている。 もしくは物理・化学の法則を超越した存在かもしれない。
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