ジョギング初心者スレ ..
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672:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 21:37:31 b4x57g+R 増える？？何言ってるんですか？ 減りますよ、当たり前じゃないですか。 673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 21:49:01 Egp1VCJZ 毎週二郎に通って大全マシ食ってるけど 1年で10kg減ったよ 食事制限は一切しないで食べたいものを食べたいだけ食べて がっつり走ってる 標準体重付近になると減らなくなって、以来ず〜〜〜〜と現状維持だけどな 痩せすぎも嫌だし今の体型で満足 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 21:49:06 avpgmJg9 僕は毎日9キロ走ってます。600キロカロリー消費してるそうです。 走り始めて2ヶ月です。 食べる量は以前から変わりません。 なのに体重体脂肪共に全く変化ありません。 600×61で36600キロカロリー消費しているはずなのにです。 なんでしょうねこれ。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 21:56:49 qPNpT5gu 食べる量が変わってないつもりでも増えてるんでしょうね 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 22:25:49 lcMNiw5M 去年ジョギングしようとしたらスネの外側が猛烈に痛くてウォーキングにしたが１年近くウォーキング続けたのでジョギングしようとしたがやっぱり去年と同じように痛い もう走れない体なのかな・・・・
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